Смажений Борщ

Жареный Борщ
диетично

вегетарианское


1.смесь овощей (свекла, морковь, картофель, капуста, лук) в произвольной пропорции 200гр
2.томатная паста 30гр
3.масло 20мл*
4.специи (по вкусу)**
* масла нужно много, иначе овощи пригорят; отличная замена маслу - смалец
** гармонирует корка лимона, кориандр


1.обжаривать овощи на сильном огне (~5min); убавить огонь до минимума и тушить в собственном соку (>30min);
2.в конце добавить специи;
3.подавать на следующий день, разогрев.

Готовый продукт
(2 порции): 300gr / 450Kcal = 150Kcal/100gr = 225Kcal/порция

Общее время приготовления >35min

См. также:
оригинальный рецепт





Комментариев нет:

Отправить комментарий