MulgiKapsad [МульгиКапсад]

Перловка запечённая с тушёной капустой

диетично вегетарианское быстро практично

1.перловая крупа 100гр* 2.квашеная капуста 150гр 3.лук 50гр 3. бульонный кубик * вместо перловой крупы как в оригинальном рецепте можно использовать цельную пшеницу	1.лук обжарить (~3min); 2.на сковороду добавить капусту и предварительно сваренную (~30min) кашу; тушить ~5min; 3.в конце посолить бульонным кубиком.
Готовый продукт (1 порция): 300гр / 360Kcal = 120Kcal/100gr = 360Kcal/порция	Общее время приготовления 30+8min