Tatra-Kaera tangupuder

Гречнево-овсяная каша

вегетарианское быстро практично

1.гречневая крупа 50gr* 2.овсяные хлопья 50gr* 3. масло оливковое 5ml 4. вода/молоко 275ml* * важно выдержать пропорцию крупа/жидкость	1.крупу обжарить на масле на сильном огне (~5min); 2.залить кипящей водой и(или) молоком, перемешать и сразу отключить плиту; ждать (~15min) до остывания; 3.подогреть перед подачей.
Готовый продукт (3 порции): 450gr / 660Kcal = 147Kcal/100gr = 220Kcal/порция	Общее время приготовления 20min